Achtsamskeitscoaching

Beim Achtsamkeitscoaching erwarten Sie folgende Methoden:
• Achtsamkeitsübungen
• Entspannungstechniken
• Mentaltraining
• Einschlaftipps
mit welchen ich Ihnen näherbringen werde wie man im Alltag und auch in stressigen Situationen auf Achtsamkeit zurückgreifen und somit zufrieden und glücklich leben kann.